Herzlich willkommen!
Ich grüße Sie und freue mich über Ihren Besuch auf meiner Homepage! Hier gleich mal ein paar Infos zu mir und meiner Arbeit: Hauptberuflich bin ich als psychosozialer Berater in einer Kurklinik mit dem Schwerpunkt AD(H)S tätig. Dort begleite – ich für jeweils drei Wochen – Mütter mit ihren Kindern (manchmal auch Väter) und biete während dieser Zeit Seminare, offene Gesprächsgruppen und Einzelberatung zu den Themen AD(H)S, Pubertät und Resilienz an. Genau diese Themen möchte ich auch im Rahmen meiner freiberuflichen Tätigkeit interessierten Menschen – in Form von Vorträgen, Seminaren und Beratungen – näher bringen. Die Erfahrung zeigt, dass viele Familien (aber auch Lehrkräfte, pädagogische Fachkräfte etc.) stark belastet sind und den Wunsch verspüren, sich fundiertes Hintergrundwissen zum Thema ADHS, Pubertät und Resilienz anzueignen. Gleichzeitig sind sie häufig auf der Suche nach geeigneten Tools, um ihr Belastungserleben zu reduzieren und den familiären oder beruflichen Herausforderungen auf eine gesunde Art und Weise zu begegnen. Dazu möchte ich meinen Beitrag leisten und auf Grundlage meiner 20-jähriger Berufserfahrung möglichst vielen Menschen Fachwissen zur Verfügung zu stellen!
Meine Schwerpunktthemen:
AD(H)S
Das Phänomen ADHS gehört mittlerweile zum Alltag vieler Lehrkräfte, Eltern und pädagogischen Fachkräfte. Gleichzeitig scheint es noch viel Aufklärungsbedarf zu geben, denn wenn die Ausdrucksformen und Hintergründe einer ADHS nur oberflächlich betrachtet werden („Er ist hibbelig und leicht ablenkbar…“ / „Sie ist verträumt und schüchtern…“), werden die betroffenen Kinder häufig missverstanden und allzu schnell abgewertet. Menschen mit einer ADHS zeigen ein anderes Stärken-Schwächen-Profil als neurotypische Menschen. Durch Aufklärung kann ein Perspektivenwechsel gelingen: Weg von einer defizitorientierten Beschreibung – hin zu einem tieferen Verständnis für Bedürfnisse, Ressourcen und Entwicklungspotenziale.
Pubertät
Die Pubertät ist eine Phase des Umbruchs und der Wandlung – für Jugendliche ebenso wie für Eltern. Es finden beeindruckende körperliche und psychosoziale Veränderungen statt. Zwischen Rückzugstendenzen, Stimmungsschwankungen, Abgrenzungsbestrebungen und der Suche nach einer eigenen Identität stehen häufig unterschiedlichste Fragen im Raum: Was ist normal und was ist bedenklich? Wann sollte ich loslassen und wann Halt geben? Sowohl Eltern als auch pädagogische Fachkräfte profitieren von einem soliden Hintergrundwissen, das es ihnen ermöglicht, die Jugendlichen durch eine klare – wenn es sein muss auch unnachgiebige – und gleichzeitig gelassene Haltung durch die Pubertät zu begleiten.
Resilienz
ADHS, Pubertät – aber auch andere Themen wie Krankheit, Trennung etc. können starke Verunsicherungen hervorrufen. Manche Menschen haben die Fähigkeit, sich an solche Belastungen auf eine gesunde Weise anzupassen und den Herausforderungen zuversichtlich zu begegnen. Die Wissenschaft bezeichnet diese Menschen als „resilient“. Bei resilienten Menschen lässt sich eine psychische Kraft beobachten, die es ihnen ermöglicht, sich nach Niederlagen wieder aufzurappeln, optimistisch zu bleiben und Lösungsmöglichkeiten zu erkennen. Resilienz wird auch als das „Immunsystem der Psyche“ bezeichnet und lässt sich – genauso wie unser körperliches Immunsystem – durch spezielle Übungen stärken.
Meine Formate:
Vorträge
Ziel meiner Vorträge ist es, den Teilnehmenden einen grundlegenden Einblick in das jeweilige Thema zu geben und die wichtigsten Aspekte zu skizzieren. Die Themen werden ansprechend visualisiert und mit Beispielen aus der Praxis veranschaulicht. Dabei arbeite ich mit (vorgefertigten) Flipcharts, so dass ein technisches Equipment nicht bereitgestellt werden muss. Mindestens 8 und maximal 30 Zuhörer / Zuhörerinnen haben sich in der Praxis bewährt.
Seminare
Ziel meiner Seminare ist es, den Teilnehmenden einen tieferen Zugang zum jeweiligen Thema zu ermöglichen. Neben einem theoretischen Input erhalten die Teilnehmenden auch ausreichend Möglichkeit, sich in Partner- und Gruppenarbeit intensiver mit den Inhalten auseinander zu setzen und diese auf das eigene Handlungsfeld zu übertragen. Für dieses Format hat sich eine Teilnehmerzahl von mindestens 6 und maximal 15 Teilnehmenden bewährt.
Beratung
Manche Themen sind zu persönlich und/oder zu speziell, um sie in einem Gruppensetting zufriedenstellend zu bearbeiten. Daher biete ich auch psychosoziale Einzelberatung zu den oben genannten Themen an. Dieses Format können Sie natürlich auch gerne gemeinsam als Eltern oder als Team einer Kita, Schule oder anderen pädagogischen Einrichtung nutzen. Die Erfahrung zeigt, dass ein Beratungsprozess meistens einen Umfang von 3-4 Terminen hat.
Meine Konditionen
Hinweise zum Umfang
Für einen Vortrag haben sich 90 Minuten als bewährter Zeitumfang herauskristallisiert. Sollte im Anschluss an den Vortrag noch ein moderierter Austausch stattfinden, sollten 120 Minuten eingeplant werden. Für ein Seminar empfehle ich mindestens 3 Stunden. Eine Einzelberatung dauert 60 Minuten (hier halte ich immer einen Puffer von mindestens 15 Minuten vor, damit das aktuelle Beratungsthema zufriedenstellend abgeschlossen werden kann).
Hinweise zum Honorar
Für Einrichtungen und Unternehmen kalkuliere ich mit 140€ pro Zeitstunde. Für Privatpersonen berechne ich 80€ pro Zeitstunde. Bei konkretem Interesse erstelle ich Ihnen gerne einen unverbindlichen Kostenvoranschlag. Die Inhalte können individuell angepasst werden. Ich freue mich auf Ihre Anfrage! Für Geringverdiener gewähre ich unter Umständen ein vergünstigtes Honorar – sprechen Sie mich diesbezüglich gerne an!
Hinweise zur Buchung
Wenn Ihnen mein Themenspektrum gefällt und Sie Interesse an einem Vortrag, einem Seminar oder an einer Beratung haben, kontaktieren Sie mich gerne per Mail oder per Telefon. Wir besprechen dann ihr Anliegen. Wenn „die Chemie“ stimmt, legen wir einen Termin und den zeitlichen Umfang fest und stimmen die genauen Inhalte ab. Anschließend erhalten Sie eine Bestätigungsmail. Sollte zuvor ein Kostenvoranschlag notwendig sein, lasse ich Ihnen diesen zeitnah zukommen.
Hinweise zur Bezahlung
Die Bezahlung erfolgt in der Regel auf Rechnung. Nachdem der Vortrag, das Seminar oder die Beratung erfolgte, sende ich Ihnen eine Rechnung per Mail zu (entsprechend des Kostenvoranschlages bzw. der Honorarvereinbarung). Vorträge und Seminare können bis spätestens 7 Tage vor Beginn kostenfrei storniert werden.
Beratungstermine können bis spätestens 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin kostenfrei abgesagt werden. Bei kurzfristigen Absagen (nach Ablauf der Stornierungsfrist) stelle ich 50 % des vereinbarten Honorars in Rechnung.
Über mich:
Berufliche Entwicklung
Mein Name ist Jo(chen) Baak-Mirow, geboren 1977 in Uelzen, beruflich tätig als psychosozialer Berater. Ich wuchs im Wendland auf. Mein Berufsleben begann im technischen und handwerklichen Bereich. Nach zwei erfolgreich absolvierten Ausbildungen und einigen Jahren Berufserfahrung rückte jedoch die Arbeit mit Menschen in meinen Aufmerksamkeitsfokus. Ich wechselte in den sozialen Bereich und studierte an der Leuphana-Universität in Lüneburg Sozialpädagogik. Anschließend arbeitete ich mehrere Jahre in Heidelberg – zunächst als Sozialpädagoge an einer Förderschule, als Co-Therapeut in der Suchtkrankenhilfe und als Jobcoach in der Erwachsenenbildung. 2013 kehrte ich zu meinen wendländischen Wurzeln zurückgekehrt und arbeitete viele Jahre als Lehrkraft – zunächst in einer Förderschule und anschließend im sozialpädagogischen Bereich einer Berufsbildenden Schule. Seit 2023 bin ich hauptberuflich als psychosozialer Berater in einer Kurklinik tätig und habe nebenberuflich eine Beratungspraxis etabliert. Berufsbegleitend absolvierte ich von 2021 bis 2022 zwei systemische Ausbildungen (systemischer Coach und systemischer Stressmanagement-Trainer.) Eine dritte Ausbildung (systemische Aufstellungen) beende ich im Frühjahr 2027. Ich bin verheiratet, Vater von zwei Kindern und lebe mit meiner Familie in Laase an der Elbe.
